Недостаточное количество одного или нескольких витаминов может привести к нарушению нормального функционирования организма и вызвать такое явление, как авитаминоз.
И обусловлено это состояние прежде всего несбалансированным питанием. Поэтому важно регулярно употреблять продукты, которые покроют потребности в витаминах независимо от сезона и финансовых возможностей.
Специалисты из платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" рассказали, какие витамины нужны зимой и в каких продуктах их искать..
Читать на apostrophe.ua