Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
lenta.ua / 2 года назад
nversia.ru / 2 года назад
ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
newsgomel.by / 2 года назад
Секрет долголетия: пять простых способов продлить жизнь на десять лет
Нутрициолог Федерика Амати рассказала, как можно увеличить продолжительность жизни более чем на десять лет. Специалист рекомендовала выработать здоровые привычки, которых придерживаются жители так называемых Голубых зон: Окинавы, Сардинии, Никои, Икарии и Лома Линды.
По ее словам, один из лучших способов достичь долголетия – оптимизировать питание. Амати подчеркнула, что основу рациона населения этих регионов составляют растительные продукты.
В частности, диета включает большое количество овощей, фруктов, а также зерновые и бобовые. "Ежедневное употребление этих продуктов помогает поддерживать иммунные и противовоспалительные функции нашего организма, что благоприятно сказывается на здоровье", – пояснила Амати.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Секрет долголетия раскрыт: медики назвали три главных вещества, которые способны продлить жизнь ukrainianwall.com / 2 года назад
Секрет долголетия: три ключевых вещества, способных продлить жизнь profile.ru / 2 года назад
Медики назвали пять простых способов улучшить память lenta.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.