Не всегда отказ от физических нагрузок связан с нежеланием человека заниматься спортом. Одной из причин пассивности могут быть ограничения по здоровью.
При этом выглядеть стройным и подтянутым хочется всем. Чтобы держать тело в тонусе и без изнурительных тренировок, необходимо завести несколько полезных привычек, утверждают эксперты.
Одна из них – гулять после ужина. Отмечается, что это не только повысит усвоение пищи, но и позитивно скажется на эмоциональном состоянии.
Читать на profile.ru