21.09.2023 - 15:15 / focus.ua

Сбалансированные и полезные: 8 овощей, которые укрепят здоровье и помогут сбросить вес

Многие люди буквально живут на весах, забывая о жизненно важном балансе углеводов в организме. К счастью, ученые и диетологи спешат напомнить лучших кандидатов для здорового похудения Ажиотаж вокруг низкоуглеводных диет, таких как Аткинс и кето, кажется, становится сильнее с каждым годом, несмотря на предупреждения ученых.

В поисках методов оставаться стройными важно помнить одно: углеводы необходимы. Они питают наш организм и помогают нам двигаться.

Но, как и во всем, тут важен баланс, ведь перебор и недостаток углеводов могут серьезно навредить здоровью. Хотя выбор диеты это личное право каждого человека, наука давно выделила овощи, к которым стоит приглядываться в погоне за сбалансированным потреблением углеводов, пишет EatingWell.

здоровье наука исследование овощи питание Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Станете долгожителем: привычки, которые помогут вам дожить до 100 лет ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Как вывести клопов в домашних условиях: четыре действенных способа, которые непременно помогут politeka.net / 8 месяцев назад

Сбросите лишний вес за считанные дни: две специи, которые помогут похудеть ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают