/ rg.ru
Санитарные врачи назвали пять продуктов от зимней хандры
В конце зимы, когда организм ослаблен перепадами температуры и нехваткой солнечного света, особая роль уделяется питанию. Петербургские санитарные врачи составили топ-пять продуктов, которые помогут избавить от февральской хандры.Как следует из памятки, подготовленной Управлением Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, первое место среди продуктов, которые дарят силы и позитивные эмоции, занимает мясо.
В курице, говядине и свинине содержится тирозин, это аминокислота, которая повышает уровень дофамина, его называют одним из гормонов счастья, а также норадреналин, его относят к нейромедиаторам бодрствования.
Кроме того, в мясе содержится В12, этот витамин помогает победить бессонницу.Второе место составители рейтинга отдали бананам.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор Петербурга назвал топ продуктов, избавляющих от хандры online47.ru / 2 года назад
Названы города России с самым недоступным жильем penzainform.ru / 2 года назад
Санитарная служба вместо Смольного и «красная зона» беззакония: Роднянский снимет сериал о пандемии в Петербурге rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.