С началом весны дает о себе знать сезонный дефицит витаминов. Причем, зачастую он остается незамеченным, его симптомы люди списывают на усталость или просто особенности работы организма.
Но дефицит витаминов можно победить, если его вовремя распознать и начать восполнять нехватку нужных элементов. Чтобы было проще сориентироваться в первых признаках авиатаминоза петербургское управление Роспотребнадзора разработало специальную памятку.Как отмечают санитарные врачи, дефицит витамина А виден невооруженным взглядом.
Кожа начинает сушиться, волосы ломаются, а на ногтях появляются характерные поперечные полоски. Начинает падать зрение, возникает так называемая "куриная слепота", усиливаются проявления гастрита.
Читать на rg.ru