Традиционное молоко с высоким содержанием белка может способствовать снижению веса, но растительные альтернативы также предлагают свои преимущества.
Молочные продукты остаются лучшим выбором для похудения, но некоторые растительные альтернативы также приносят пользу. Портал Today.com попросил врача-диетолога Натали Риццо дать рекомендации по выбору самого полезного молока для похудения.
Она объяснила, что как молоко с низким содержанием жира, так и цельное молоко могут положительно влиять на контроль веса. Мета-анализ показал, что употребление молока наряду с диетой с ограничением калорий может привести к быстрому снижению веса.
Читать на cursorinfo.co.il