Российский специалист назвала способ сделать десерты менее вредными
Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала россиянам, как сделать вред от сладостей и различных десертов минимальным. Как отметила эксперт, диетологи негативно относятся к сладостям за счет высокого содержания в них углеводов и жиров, притом далеко не всегда они правильные.
Потому важно употреблять их в правильное время, чтобы это не вредило здоровью. – ...> Десерт следует есть после обычной еды. ...> Надо понимать, что когда вы съедаете основное блюдо, то после этого уменьшается шанс, что вы съедите большое количество десерта.
Мы наедимся основным блюдом и не захотим много есть потом, – сказала Пигарева. Она также отметила, что перед десертом желательно съесть белковый продукт и много овощей, богатых клетчаткой.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Новое средство от болезни Альцгеймера нашли российские специалисты ufacitynews.ru / 2 года назад
Российский специалист рассказал о длящемся несколько лет постковидном синдроме news.vse42.ru / 2 года назад
Диетолог назвала фрукты и овощи, которые можно есть всю зиму ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.