03.03.2021 - 05:19 / lenta.ru

Российский кардиолог посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта

Чтобы снизить риск инфаркта, следует выполнять три упражнения: это регулярная ходьба, ходьба на ягодицах и «Золотая рыбка». Их в беседе с телеканалом «360» назвал кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.«Ходьба — очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга», — подчеркнул врач, добавив, что в жизнедеятельности организма многое зависит от работы позвоночника.Кроме того, медик порекомендовал такое упражнение как ходьба на ягодицах.

Для его выполнения нужно сесть на пол, выпрямить ноги или согнуть их в коленях, сделать восемь шагов на ягодицах вперед, а затем назад.

В каждую сторону необходимо сделать по 24 шага, пояснил Хорошев, добавив, что упражнение нельзя выполнять, сидя на ковре.Также

общество Владимир Хорошев

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Путин заявил о снижении рисков инвестиций в российскую экономику smartmoney.one / 3 года назад

Российские дипломаты посоветовали ЕС изменить формат диалога с Украиной mk.ru / 3 года назад

Российский диетолог посоветовал есть мясо перед сном вместо кефира nation-news.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают