Владимир Хорошев самит мозг нео Владимир Хорошев
/ www.tvc.ru

Кардиолог назвал упражнения для снижения риска инфаркта

Очень полезна ходьба на ягодицах Три упражнения, если выполнять их ежедневно, могут существенно снизить риск инфаркта и других проблем с сердцем.

По словам кардиолога Владимира Хорошева, одно из самых эффективных – это ходьба на ягодицах.Врач объяснил, как выполняется это упражнение.

Нужно сесть на пол – ни в коем случае не на ковер — выпрямить ноги или согнуть их в коленях, сделать восемь шагов на ягодицах вперед, а затем назад.

Читать на tvc.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA