Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Россиянам раскрыли секрет правильного ужина
Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов в беседе с телеканалом «Звезда» раскрыл россиянам секрет правильного ужина.По его словам, на ужин лучше всего есть овощные и белковые блюда, поскольку это поможет избежать проблем, связанных с избыточным весом.
Наиболее рациональным считается ужин из рыбы и овощей, мяса и овощей или курицы и овощей. Также допустимо ужинать молочными и творожными продуктами.Вместе с тем доцент призвал не есть на ночь пищу с высоким содержанием углеводов.
Речь идет о картофеле, рисе, макаронах, крупах, хлебе, хлебобулочных изделиях. Специалист указал, что вечером такие продукты являются «источником труднорастрачиваемой энергии», гарнир из макарон или картофеля «уходит» в
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Раскрыт секрет правильного кумыса skuke.net / 3 года назад
Отметившая 116-летие женщина раскрыла секрет долголетия: «Я просто правильно живу» argumenti.ru / 3 года назад
Как сытно ужинать и не полнеть literally.life / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.