/ vesti.ru
Россиянам дали советы по борьбе со стрессом и депрессией
Игорь Иусов из московского департамента здравоохранения дал россиянам советы по борьбе со стрессом и депрессией. В частности, он рекомендовал в меру тренироваться, контактировать с природой и выходить на улицу в солнечную погоду, чтобы получить витамин D.В плане физической активности он отметил пробежки и лыжи.
Умеренная нагрузка вне помещений закалит организм и укрепит иммунитет, насытит кровь кислородом, поспособствует выделению адреналина и серотонина.
Читать на vesti.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам дали рекомендации по выбору витаминов news.ru / 4 года назад
Россиянам дали советы по профилактике гриппа news.ru / 4 года назад
Россиянам дали советы, как сэкономить на сотовой связи ura.news / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.