Взрослому человеку можно съедать не более 50 граммов шоколада за один раз, а таких «разов» должно быть не более двух в неделю.
Маленьким детям (до 3 лет) шоколад вообще не нужен, предупреждает Роспотребнадзор. В сообщении уточняется, что шоколад не дает детскому организму никакой пользы, более того — это слишком тяжелая пища для детского желудка.
Детям постарше — с 5 лет — можно давать пару раз в неделю не более 20 граммов шоколада за один раз. Также Роспотребнадзор напоминает, что шоколад очень калорийный продукт — 544 ккал на 100 граммов, в его составе много жира и сахара.
Читать на rosbalt.ru