Украина продукты МИД дороги Здоровье и красота анемия Украина
/ ukrainianwall.com

Результат вас очень удивит: названы продукты, которые спасут от анемии

Исследования показали, что некоторые продукты являются лучшими источниками железа для организма. Об этом пишет "zdorovia". Морепродукты.

Мидии, устрицы, рапаны и другие моллюски богаты железом, а также содержат легкоусвояемые белки и различные витамины. 100 грамм моллюсков содержат около 20% суточной нормы железа.

Однако необходимо учитывать, что морепродукты могут быть довольно дорогими. Печень. Говяжья печень, мозги, сердце, почки и желудок содержат большое количество железа и других важных элементов, таких как селен, медь, холин и белки.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA