Резко снизить риск депрессии поможет одна простая хитрость, выяснили ученые
Ученые обнаружили связь между более ранним отходом ко сну и улучшением психоэмоционального состояния. Исследование показало, что у человека, заснувшего всего на один час раньше обычного, может снизиться риск депрессии на 23%.
При этом время сна остается прежним, сдвигаются на более ранний режим только временные рамки засыпания и пробуждения. Жаворонки против сов Специалисты из Колорадского Университета в Боулдере проанализировали генетические данные почти 840 000 взрослых европейцев.
Среди опрошенных людей треть назвали себя жаворонками, девять процентов – совами, остальные определили себя как нечто среднее.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали простой способ снизить риск инсульта facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали два простых способа, как снизить риск диабета lenta.ua / 3 года назад
В период локдауна резко снизился уровень преступности rusverlag.de / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.