Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
reendex.ru / 3 года назад
profile.ru / 3 года назад
newsgomel.by / 3 года назад
/ news.ru
Развеян миф о вреде картофеля
Овощ сам по себе не калорийный продукт, врач Мария Шубина телеканалу «Звезда». Тут важно другое — при поедании картофеля нужно учитывать его гликемический индекс.
Переедание картошки может привести к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Но вместо того, чтобы отказывать себе в этом овоще совсем, можно просто выбирать молодой картофель, чтобы гликемический индекс изначально не был достаточно высоким.
Кроме того, можно добавить клетчатки: например, сварить картофель в мундире и добавить к нему овощную нарезку или салат. Также необходимо измельчить картофель, потому что, чем сильнее измельчен продукт, тем быстрее он усваивается.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
10 популярных мифов о похудении skuke.net / 3 года назад
Развеян главный миф о пользе молока lenta.ru / 3 года назад
Развеян миф о пользе употребления кипятка натощак newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.