Лен - это ценное растение, из которого получают полезные семена. И стоит сказать, что в последнее время, лен пользуется большим успехом у приверженцев правильного питания, и важно понимать почему.
Подробнее о том, в чем польза льна, как правильно запаривать и потреблять, читайте в нашем материале. Вот некоторые полезные свойства льна и рекомендации по его использованию: 1.
Богат источником Омега-3 жирных кислот: лен содержит альфа-линоленовую кислоту (ALA), которая является формой Омега-3. Омега-3 жирные кислоты важны для здоровья сердца, мозга и сосудов.
Читать на ukrainianwall.com