общество Здоровье и красота бег
/ www.ridus.ru

Пять проверенных способов избежать травм при беге

Бег — занятие не только полезное, но и травмоопасное. Во время бега можно повредить колено, вывихнуть лодыжку или просто неудачно упасть, споткнувшись, и что-нибудь сломать.

Разумеется, такие результаты от занятий спортом никому не нужны, поэтому очень важно тренироваться так, чтобы обходиться без травм.

Вот несколько эффективных и проверенных способов это сделать. Освойте правильную технику Многие начинают заниматься бегом, считая, что это очень простое занятие, в котором нет ничего особенного.

Читать на ridus.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA