Рацион питания должен обязательно быть разнообразным. Эксперты не рекомендуют придерживаться каких-то определенных диет. Человеческий организм должен получать необходимое количество белка, микроэлементов и витаминов.
Особой пользой отличаются продукты с содержанием омега-3 жирных кислот, цитирует РИА Новости академика Александра Чучалина. Риск заражения тяжелой формой коронавируса можно снизить с помощью физической активности.
Спорт поднимает уровень молекул-ферментов EcSOD, которые ликвидируют окислительный стресс клеток в скелетных мышцах. Фермент поступает в организм и помогает бороться с заболеваниями.
Читать на newinform.com