продукты здоровье мозг
/ ufacitynews.ru

Пять простых продуктов для здоровья мозга назвали эксперты

Известно, что мозг является одним из важнейших органов. Специалисты рассказали о простых и доступных продуктах, употребление которых улучшит здоровье мозга, сообщает «Профиль» со ссылкой на Times Now.

По словам экспертов, снизить риск нарушений в работе мозга поможет включение в рацион следующих пяти продуктов:  - яблоки. Этот фрукт содержит большое количество различных антиоксидантов, предотвращающих риск возникновения нейродегенеративных заболеваний;  - клюква.

Авторы отметили, что в этой ягоде содержится урсоловая кислота, улучшающая память;  - шпинат. В нём содержатся питательные вещества и минералы, в частности, фолиевая кислота, магний, белок и витамины группы В и С.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA