люди общество Здоровье и красота
/ ufacitynews.ru

Эксперты дали пять простых советов для эффективного похудения

В период изоляции многие люди могут столкнуться с увеличением веса. Эксперты рассказали, как эффективно сбросить лишние килограммы, избежать ожирения и связанных с этим состоянием заболеваний.

Пить много жидкости  Многие недооценивают пользу воды для здоровья и похудения, сообщает Express. По словам специалистов, некоторые люди могут путать чувство жажды с голодом, поэтому они перекусывают, а не идут за стаканом воды.

Также полезными считаются чай и кофе, но без сахара. Использовать тарелки меньшего размера  Использование тарелок меньшего размера помогает есть меньше и быстрее наедаться.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA