В первую очередь, стоит начинать свой день со стакана теплой воды. Это очень полезно, ведь выпитая натощак жидкость стимулирует обмен веществ и подготавливает организм к приему пищи.
Чтобы вода была вкуснее, ее можно разнообразить какими-нибудь добавками. К примеру, кусочком лимона, ягодами или мятой. Если человек хочет куда-то отправиться, то ему порекомендовали взять с собой бутылку воды.
Также рекомендуется воздерживаться от сладких, газированных напитков. Во время пребывания на работе, под боком сотрудника должен быть стакан воды.
Читать на inforeactor.ru