Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Простые правила, которые сделают занятия спортом приятной привычкой
В первую очередь выберете вид нагрузки, сейчас их существует очень много: кардио упражнения, фитнес, йога, бег, тяжелая атлетика, спортивная ходьба, пилатес или танцы.
Постарайтесь сделать свои тренировки регулярными, выполняйте их в одно и тоже время и с одинаковой длительностью. Не пропускайте занятия и тогда вас ждет подтянутое и здоровое тело. Россияне смогут получить налоговый вычет за фитнес Будьте аккуратны на тренировках, не доводите организм до перегрузок и травм, пишет «Волгоградская правда.ру».
Если вы первый раз в спортзале, то специалисты советуют хотя бы первый месяц позаниматься с профессиональным тренером. Диетолог объяснила, как правильно худеть Эксперты не рекомендуют изводить себя упражнениями.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
14 простых фраз, за которыми на самом деле скрываются манипуляция и пассивная агрессия goodnews.ua / 3 года назад
Россияне перечислили причины, по которым откладывают занятия спортом mirnov.ru / 3 года назад
Россиянам назвали простые правила, которые помогут избежать укуса клеща nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.