Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Три простых правила: Эксперт объяснила, как не толстеть после 40 лет
Как известно, вес, набранный после 40 лет, уходит с особенным трудом. Чтобы не допустить появления лишних килограммов в этом возрасте, рекомендуется соблюдать три простых правила: следить за питанием, регулярно практиковать умеренные физические нагрузки и как следует высыпаться.
Об этом рассказала тренер и диетолог Керри Мейджор.По ее словам, не стоит сидеть на диетах. Они, как правило, предполагают отказ от массы любимых продуктов, да и следовать им тяжело.
Вызывает сомнения и результативность - единицам удается удержать новый вес после диеты.Более эффективный подход - выработка здоровых пищевых привычек.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Воруют деньги с карт? Простое правило, как оставить мошенников с носом focus.ua / 2 года назад
Несколько простых правил могут защитить смартфон от кражи данных при ремонте inforeactor.ru / 2 года назад
Отказ от курения и еще шесть простых правил снижают риск развития инсульта polit.info / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.