Люди связывают стресс с работой и событиями, происходящими в их личной жизни. Однако его причиной могут быть привычные продукты.
Доктор Марк Питстик с 40-летней практикой выявил пять источников стресса из рациона своих пациентов. Первым Питстик назвал рафинированный сахар.
Он объяснил, что этот продукт вызывает резкие скачки глюкозы в крови, что непосредственно отражается на настроении. Решить проблему можно, заменив рафинированный сахар на кокосовый, либо на мед или кленовый сироп.
Читать на profile.ru