Пять практических советов, как справиться со стрессом на работе
Специалисты называют стресс «тихим убийцей». Когда человек глух к собственным нуждам, организм отвечает жестко и по всем фронтам: физиологически это проявляется, например, в нарушениях аппетита и сна, психически — в различных невротических недугах.
Иными словами, организм пытается остановить наше саморазрушение, нажимая на стоп-кран — заставляя нас заболеть. Главный враг стресса – это физическая активность.
Психологи рекомендуют не забывать о физических нагрузках. Не нужно себя изнурять тяжелыми тренажерами, достаточно просто каждое утро делать зарядку.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Юристы: Приостановка членства РФ в Совете Европы не означает прекращения работы ЕСПЧ rosbalt.ru / 2 года назад
Психолог Моисеев дал советы для снижения уровня стресса vm.ru / 2 года назад
Пять простых советов, которые помогут избавиться от муравьев 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.