Пять полезных продуктов, в которых больше всего витамина B12
Витамин B12 — очень важное вещество для нашего организма. Этот водорастворимый витамин необходим для нормальной работы нервной и кроветворной систем, а также для синтеза ДНК.
Дефицит B12 может привести к ухудшению памяти, хронической усталости, потере веса, запорам и онемению конечностей. Сложнее всего восполнить недостаток B12 веганам и вегетарианцам, так как они не едят пищу животного происхождения.
Именно она наиболее богата этим витамином. Вот несколько продуктов, в которых содержится большего всего B12. Говяжья печень Даже многие любители мяса порой не очень жалуют печень.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Названы пять знаков Зодиака, у которых начнется "белая полоса" в 2021 году apostrophe.ua / 3 года назад
3 полезных завтрака, для которых нужно всего три продукта skuke.net / 3 года назад
7 «вредных» продуктов питания, которые на самом деле полезные skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.