Психологи: Сидячий образ жизни провоцирует усталость, забывчивость и плохое настроение
Спортивный психолог Эйми Лейтон, представляющая Колумбийский университет, рассказала, чем сопровождается сидячий образ жизни.
Доктор дала рекомендации, которые позволят избежать негативных последствий. Изображение взято с: Рixabay Низкий уровень физической активности приводит к еще большей усталости и провоцирует астению.
Чем больше человек сидит, тем более усталым он будет себя чувствовать. Эксперименты ученых показали, что умеренная физическая нагрузка трижды в неделю по двадцать минут эффективно повышает энергетический уровень.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Депутат Сосногорского района объявил сидячую забастовку в администрации bnkomi.ru / 3 года назад
Три необычных признака того, что вы подолгу находитесь в сидячем положении grodnonews.by / 3 года назад
Британские ученые доказали заразность плохого настроения politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.