Доказательств того, что правильная диета может предотвратить или облегчить депрессию, мало. Тем не менее, в литературных обзорах по этому поводу авторы часто приходят к убедительным выводам.
Это то, что Флориан Томас-Оденталь, магистр психологии Лейденского университета, обнаружил в своей диссертации. Исследование было опубликовано в PLOS ONE. «Здоровая диета помогает избавиться от депрессии» и «Средиземноморская диета снижает риск депрессии»: связь между диетой и депрессией стала популярной новостью в последние годы.
Но эта область все еще молода, и многие академические статьи, в которых делается вывод о связи между диетой и депрессией, представляют собой обзоры: статьи, в которых автор дает обзор современных знаний.
Читать на golos.ua