Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как сохранить хорошее настроение
Психолог Елена Ковалёва рассказала, как сохранить хорошее настроение.В беседе с изданием «ПолитЭксперт» она заявила, что нужно обращать внимание на такие факторы, как сонливость, раздражительность, перепады настроения.Как считает Ковалёва, необходимо высыпаться и правильно питаться, по возможности поддерживать режим.«Со временем накапливается усталость, и, естественно, человек склонен на пониженном настроении, иммунитете впадать в депрессию.
Количество эндорфинов, дофаминов и других гормонов, отвечающих за хорошее настроение, снижается», — пояснила она.По её словам, нужно создавать комфорт дома.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
"Счастливая семья даже после долгих лет брака": психолог рассказала, что поможет восстановить и укрепить брак skuke.net / 3 года назад
Психолог рассказала, как справиться с «синдромом понедельника» rosbalt.ru / 3 года назад
Психолог рассказала, как защититься от «энергетических вампиров» news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.