Психолог рассказала, как справиться с «синдромом понедельника»
Эксперт назвала психологические причины внутреннего напряжения людей утром в понедельник. Как сообщила преподаватель факультета повышения квалификации МГППУ, психолог Анна Ермолаева, по понедельникам человек искусственно перестраивает свой режим, к которому привыкает. «Расслабившийся за выходные организм начинает этому активно сопротивляться.
Внутренняя борьба изматывает человека и его нервную систему», — сказала специалист. В связи с этим психолог советует начать утро понедельника с чего-то спокойного и расслабляющего.
Ермолаева также рекомендует заранее готовить себя к «синдрому понедельника». «Чтобы справиться с „синдромом понедельника“ следует заранее планировать на вечер развлекательные мероприятия — прогулки, встречи с друзьями,.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Психологи рассказали о способе наладить контакт с кошкой govoritmoskva.ru / 3 года назад
Психолог рассказала, зачем жительница Урала морила новорожденную дочь голодом в шкафу 5-tv.ru / 3 года назад
Психологи рассказали, как наладить связь со своим котом belta.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.