/ vm.ru
Психолог рассказала, как сохранить душевное спокойствие в условиях пандемии
Врач-психотерапевт Надежда Панова рассказала, как в условиях постоянной угрозы заражения и действующих ограничений сохранить душевное спокойствие.
Эксперт считает, что тревожность, как и коронавирусную инфекцию, надо лечить, а не запускать. Для поддержки устойчивого психологического состояния в этот период стоитотказаться от вредных привычек и чрезмерных нагрузок, которые являются стрессовым фактором для организма.
Также стоит честно и осознанно соблюдать антиковидные ограничения, это позволит чувствовать себя увереннее. Психотерапевт посоветовала не «провоцировать» свою психику и не погружаться всецело в водоворот тревожащих новостей о пандемии. — Не читайте постоянно все подряд о коронавирусе - выбирайте только заслуживающие доверия
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал, как помочь близкому человеку с деменцией aif.ru / 2 года назад
Психолог рассказала, чем заняться в нерабочие дни vm.ru / 2 года назад
Психолог рассказал жителям Коми, как бороться с сезонной хандрой komiinform.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.