Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Психолог рассказал о способе простить себя за совершенные ошибки
Психолог Александр Шахов сказал, что существует лишь один эффективный метод, чтобы прекратить винить себя за совершенные в прошлом ошибки. «Самый лучший способ не думать о прошлых ошибках — думать о будущем: пока вы пытаетесь решить проблему прошлого, которой уже не существует и не оказывает на вас никакого влияния, вы не движетесь вперед», — пояснил он 17 ноября в беседе с Пятым каналом.Согласно методу Шахова, для начала нужно определить мысль, которая постоянно не дает покоя.
Затем записать это разрушающее утверждение мелкими темными буквами и перевернуть лист. На оборотной стороне написать крупными яркими буквами замещающую мысль, ту, которую стоит подумать вместо нее.В качестве примера Шахов привел такую фразу: «Меня ждет мужчина,
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Рябков рассказал о способах предотвратить высылку дипломатов США из Москвы iz.ru / 2 года назад
Психолог назвал способ правильно просыпаться для продуктивного дня iz.ru / 2 года назад
В Минздраве рассказал о способах лечения постковидного облысения iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.