Психолог рассказал, как легко включиться в работу после праздников
Вернуться на работу после длительных праздников нелегко. В беседе с Nation News врач-психолог, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин рассказал, что помогает безболезненно включиться в рабочий ритм. "У нас многие неправильно воспринимают отдых.
Большинство в праздники настраивается на безделье и неправильный режим дня: чрезмерное поглощение еды, алкоголя, лень. Самый правильный отдых — это смена режимов работы и напряжения.
Отдых может в себя включать занятия спортом, прогулки, лыжи, коньки. Надо вести активный образ жизни, если человек оставляет определенную долю активности, ему будет легче включиться в работу, потому что он будет оставаться в тонусе", — сказал эксперт.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников gazeta.ru / 3 года назад
Психолог рассказал о способах преодолеть апатию после праздников iz.ru / 3 года назад
Психолог рассказал, как пандемия повлияла на приоритеты россиян russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.