/ iz.ru
Психолог рассказал о способах преодолеть апатию после праздников
Вялость и апатия после новогодних праздников могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе, поэтому очень важно переходить к более здоровому рациону.
Об этом в интервью радио Sputnik рассказал доктор психологии, клинический психолог Артур Гараганов.Он отметил, что после режима вседозволенности, когда можно было питаться без каких-либо ограничений, перейти к режиму снижения веса особенно трудно.
Главная сложность, по словам специалиста, заключаются в том, что человек не готов к этому ни психологически, ни физиологически.«Нам все время хочется еще чего-то сладкого, что будет быстро утолять нашу потребность в удовольствии – что обеспечит быстрый выброс гормона удовольствия.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как войти в рабочий ритм после праздников russian.rt.com / 3 года назад
Психолог рассказал россиянам о способах преодолеть апатию после праздников abnews.ru / 3 года назад
Психолог назвал способ избавиться от лишнего веса и апатии после праздников news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.