Кандидат психологических наук Алексей Мелехин посоветовал перед Новым годом не стараться сделать все дела за один раз. По его словам, большие планы могут привести к усталости и раздражительности, сообщает сайт "Аргументы и факты". "Каждый год бывает такое состояние – синдром предновогодней тревоги.
Он развивается, когда люди начинают все упорядочивать, какие-то планы строить, что нужно доделать, успеть, не забыть. По сути наступают на грабли приведения всего к определенности.
Надо притормозить в своем беге и задать себе вопрос: какие пять вещей сейчас для меня самые главные, какие я хочу успеть сделать до Нового года", – заявил Мелехин.Специалист подчеркнул, что главной проблемой предновогодней гонки и последующего выгорания является
Читать на m24.ru