Причинами новогодней депрессии психологи называют усталость, одиночество, нехватку денег и зависть и огорчение в связи с позитивными публикациями других пользователей соцсетей.
Доктор психологических наук Оксана Пикулева рассказала, как выйти из подавленного состояния, пишет «Росбалт». Эксперт предлагает переключить сознание и найти «три нравится».
Во-первых, воспринимать происходящее как данность, без знаков «плюс» или «минус». Во-вторых, научиться радовать других. Можно сделать пожертвование,
Читать на nsn.fm