Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Психолог объяснила, как улучшить эмоциональное состояние в новом году
Опрос Gallup показал, что психическое здоровье американцев хуже, чем за последние два десятилетия. Влияние пандемии, карантина и соцдистации привело к повышенному стрессу и тревожности.
Но и с этим можно справиться, если «сосредоточиться на том, что у вас есть». «Мы должны вновь вернуться к вниманию к себе и своему психическому здоровью: начать практиковать хороший ночной сон, регулярную физическую активность, хорошее питание, поиск вдохновляющих развлечений», – рассказала психолог и ведущая CBS News Лиза Дамур.
Стресс, связанный с финансами, здоровьем и социальной изоляцией, негативно повлиял на настроение и режим жизни, что позволяет оправдывать сбитый ритм сна и бодрствования, запущенное отношение к своему здоровью. «Проблема, конечно,
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Яркие салюты без зрителей и праздничных мероприятий: как мир встречает Новый год в фотографиях tsn.ua / 3 года назад
Россиянам объяснили, сколько шампанского нужно пить в Новый год polit.info / 3 года назад
Китайский Ухань встретил Новый год 2021 — фото nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.