Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года / pixabay.com Недосып в первый рабочий день позволит быстро восстановить режим сна после продолжительных выходных, заявил сомнолог Михаил Полуэктов.Точных рекомендаций при этом не существует.
Однако не выспаться в первый день после работы может помочь войти в привычный график сна, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов.«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время», — заявил он.Организм способен быстро восстановиться благодаря одному недосыпу.
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
В мире встретили Новый год фейерверками в опустевших столицах interfax.ru / 3 года назад
Россияне смогут законно выходить на удаленную работу с нового года riafan.ru / 3 года назад
"Давайте помнить хорошее": Собянин поздравил россиян с Новым годом ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.