/ ap22.ru
Психолог объяснил, почему не нужно спать днем
Эксперты уверены, что дневной сон снижает качество ночного сна. Как уточнил врач психолог Алексей Мелехин, такую привычку необходимо исключить.
Специалист обратил внимание на то, что дневной сон сбивает циклы бодрствования и отдыха, что негативно сказывается на функционировании нервной системы.
По его словам, спать днем не следует, даже если ночью не удалось выспаться полноценно. Для того, чтобы справиться с дневной сонливостью и вернуть тонус, врач посоветовал выполнять физические упражнения.
Читать на ap22.ruОб этом же в других СМИ
Психолог объяснила, почему погибшая при пожаре искала помощи в Twitter nation-news.ru / 3 года назад
Психолог объяснила, почему дочь Джоли и Пита отказалась становиться мальчиком pravda-tv.ru / 3 года назад
Психолог объяснила, почему женщина стала писать в Twitter во время пожара в Екатеринбурге m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.