Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
championat.com / 3 года назад
championat.com / 3 года назад
/ mir24.tv
Психологи объяснили, как сформулировать достижимую цель
Хотите заменить привычку лежать на диване перед ТВ физическими упражнениями? Фраза «Я хочу начать бегать» может сработать лучше, чем «Я так хочу бросить смотреть телевизор», уверяют ученые.
То, как мы формулируем наши намерения – на грядущую неделю или целый год, может помочь нам в том, как легко и часто мы будем придерживаться новой привычки, пишет журналPLOS One.
Сформулируйте намерение в позитивном ключе, в этом формате оно сработает лучше, чем формулирование цели через отказ от плохой привычки или избегание чего-то (жирной пищи или газировки).
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Психолог объяснил, как вернуть форму после новогодних праздников online47.ru / 3 года назад
Психолог объяснила, почему погибшая при пожаре искала помощи в Twitter nation-news.ru / 3 года назад
Психолог объяснила, почему дочь Джоли и Пита отказалась становиться мальчиком pravda-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.