Авторы научных работ зачастую указывают на взаимосвязь между диетой и депрессией. При этом доказательная база пока очень мала.
Об этом рассказал магистр психологии Лейденского университета Флориан Томас-Оденталь.Научные статьи о влиянии диеты на депрессию представляют собой скорее обзоры, так как эта область мало изучена.
Специалист проанализировал такие работы и сделал выводы о категоричности оценок. Психолог провел собственное исследование. Он выяснил, что питание не так сильно способствует профилактике психических нарушений, как об этом говорится в работах коллег.Побороть осеннюю депрессию помогут несколько простых правил.
Читать на nation-news.ru