Вместе с тем, отметил он, есть несколько простых способов преодолеть депрессивные состояния и ухудшение эмоционального фона.
Это в свою очередь поможет не только сохранить душевное равновесие, но и снизить работоспособность. По словам Зинченко, борьба с психологическими проблемами очень индивидуальна, она зависит как от темперамента человека, так и от его возраста, привычек и целого ряда иных факторов.
Впрочем, есть несколько общих советов, которым должны следовать не только психологически нестабильные люди, но и все, кто постоянно пребывает в состоянии напряжённости.
Читать на news.ru