Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Психолог назвала способы борьбы с эмоциональным выгоранием
Социологи установили, что 64% россиян столкнулись с эмоциональным выгоранием. Психолог-супервизор Наталья Панфилова рассказала NEWS.ru, что для борьбы с выгоранием следует высыпаться, переключаться на другой вид деятельности и снижать нагрузки.
Подобное состояние обычно связано с тем, что человек не рассчитал свои силы и переоценил свои возможности. Наступление расстройства происходит постепенно, отметила эксперт.
К основным признакам выгорания она отнесла быструю утомляемость, раздражительность, неспособность сосредоточиться на работе и нелепые ошибки, вызванные невнимательностью. «Как правило, это некий разрыв между возможностями этого человека и тем, что он сам себе навязывает.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Психолог назвал действенный способ справиться с зависимостью от соцсетей mir24.tv / 2 года назад
Психолог назвал способ справиться с интернет-зависимостью iz.ru / 2 года назад
«Надо поприседать»: психолог назвал способы борьбы с тревогой в случае отключения соцсетей fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.