Психолог назвал способ избежать тревожности перед Новым годом
Кандидат психологических наук Алексей Мелехин рассказал, как не попасть под влияние «синдрома предновогодней тревоги», передает aif.ru.Прежде всего, специалист рекомендовал сократить список важных дел до пяти, чтобы избежать повышенной раздражительности, тревожных расстройств и срывов.
Дела, которые первыми придут на ум, и будут действительно важными, отметил психолог.Он также посоветовал полностью убрать планирование, и наоборот стать спонтанным и прислушаться к себе.
Так, если надоели ежегодные салаты и выбор подарков, чтобы всем угодить, от этого можно отказаться: подарить деньги и устроить встречу Нового года с пикником на полу, объяснил Мелехин.Кроме этого, он рассказал, что эффективным способом избежать выгорания станет уход от
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвал способ избежать конфликтов в новогодние праздники lenta.ru / 3 года назад
Названы способы избежать трещин на руках из-за мороза nation-news.ru / 3 года назад
Названы способы избежать похмелья после новогоднего застолья versia.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.