Психолог Друма дала советы по возвращению в рабочий ритм после отпуска
Психолог Елена Друма рассказала, как войти в рабочий ритм после летнего отпуска.Своим мнением она поделилась в беседе с ФАН.«Не выходите на работу с понедельника.
Можно заранее спланировать свой отпуск так, чтобы первый рабочий день приходился на середину недели. Понедельник сам по себе является для нас тяжёлым, с психологической точки зрения, днём.
А после длительного отдыха ещё и добавляется дополнительная нагрузка в виде полной рабочей недели», — посоветовала психолог.Также Друма порекомендовала придерживаться здорового образа жизни, сбалансированно питаться и включить в свой режим физические нагрузки.Тогда возвращение на работу не станет причиной депрессивного состояния, а наоборот — даст энтузиазм и силы, заключила специалист.Ранее.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог дала советы по адаптации ребенка при переходе в новую школу iz.ru / 2 года назад
Россиянам дали советы по хранению денег во время отпуска penzainform.ru / 2 года назад
Россиянам дали советы по хранению денег во время отпуска lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.