Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
smartmoney.one / 2 года назад
smartmoney.one / 2 года назад
Эксперт рассказала, как перестать заедать стресс и эмоции
На фоне событий в мире важно не поддаваться панике и не впадать в депрессию. Если тревога все-таки присутствуют, лавный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина посоветовала обратить внимание на питание.
Она дала несколько рекомендаций, которые помогут правильно питаться при стрессе, сообщает РБК. Эксперт считает, что человек должен научиться разделять физиологический голод от того, когда ешь на фоне высокого стресса.
По словам Драпкиной, во втором случае аппетит к определенной еде появляется из-за ощущения гнева. обиды или усталости. Она добавила, что во время заедания негативной эмоции, нужно осознать, что это не из-за голода.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
«Голод и нестабильность». Эксперт рассказал, какие глобальные последствия будет иметь российское вторжение. minfin.com.ua / 2 года назад
Бронежилеты, противотанковые ежи, лекарства. Эксперт рассказал, как металлургические компании помогают государству в войне с Россией gordonua.com / 2 года назад
Эксперт рассказал, какие санкции способны перечеркнуть мечты Путина о победной войне focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.