Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Простые способы снять боль в пояснице и выспаться назвали медики
Боль в пояснице мешает хорошо выспаться, а сон — первое, что нужно организму после тяжелого дня для восстановления, в том числе и позвоночника.
Эксперты дали несколько простых советов, которые помогут унять дискомфорт в спине и полноценно поспать. Выравнивание позвоночника во время сна — вот основа всех советов.
Для этого может потребоваться дополнительная подушка, в некоторых случаях даже две. Первый совет заключается в том, чтобы положить подушку под колени: это поддерживает изгиб поясницы и сохранит позвоночник в «нейтральном» положении, сообщает Express.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Биологи назвали семь простых способов замедлить старение mk.ru / 3 года назад
Простой способ снижения риска развития рака назвали ученые lenta.ua / 3 года назад
Американский кардиолог назвал два простых способа сжечь жир на животе runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.