27.04.2021 - 02:41 / www.mk.ru

Биологи назвали семь простых способов замедлить старение

Как сообщает портал Express, системный биолог и эксперт в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил в беседе с журналистами перечислил семь привычек, способных замедлить процесс старения человеческого организма.

В этот список вошли: - регулярная физическая активность; - здоровый сон; - отказ от пищевых добавок; - наличие в рационе большого количества овощей; - контроль за давлением и пульсом; - поддержание здоровья зубов; - отказ от необычных диет.

Говоря о физической активности, специалист отметил, что здесь главное - не переусердствовать, человеку достаточно совершить 10-минутные регулярные прогулки каждый день, чтобы получить положительный эффект.

здоровье семья биологи Англия

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Об этом же в других СМИ

Ученый назвал способ выявить COVID-19 по состоянию ногтей sobesednik.ru / 3 года назад

Редкие кадры гигантских кальмаров получили биологи на глубине более 500 метров runews24.ru / 3 года назад

Биолог сравнил четыре известных штамма SARS-CoV-2 polit.info / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают