Простое упражнение «Кулачок» поможет нормализовать давление и улучшить состояние сосудов
Читайте также: Как с помощью обыкновенного полотенца снизить давление?Кроме этого, «кулачок» ещё укрепляет и развивает связки костей, что является неплохой профилактикой артрита.Делать его следует по принципу «сжать-расслабить».Всё предельно просто.
Если проблемы с давлением Вам знакомы не понаслышке, то делайте это упражнение дважды. Первый раз утром, как только проснётесь, и второй – вечером, непосредственно перед сном.Читайте также: 3 простых упражнения для улучшения мозгового кровообращенияПорядок выполнения упражнения для женщин и мужчин разный.Мужчины начинают его выполнять с левой руки, женщины наоборот – с правой.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
В МОЗ показали украинцам простые упражнения на карантине. Видео strana.ua / 3 года назад
Простые упражнения для красивых и подтянутых ног skuke.net / 3 года назад
Какие плоды и ягоды помогут улучшить состояние здоровья? skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.